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如何在Outlook中将通讯组列表转换为单独的联系人?

Author: Siluvia Last Modified: 2025-05-07

在Outlook中将通讯组列表转换为单独的联系人看似具有挑战性,尤其是因为Outlook没有为此任务提供内置解决方案。无论您是在整理联系人还是需要单独处理它们,本指南探讨了三种有效的方法。其中一种方法脱颖而出,作为一款高度推荐、快速且轻松的工具,大大简化了整个过程。

在Outlook中将通讯组列表转换为单独联系人的3种方法:


通过手动展开和逐一保存将通讯组列表转换为单独联系人

此方法仅适用于小型通讯组列表,因为它涉及逐一手动保存每个联系人。

缺点:此过程耗时且繁琐,对于大型群组而言不切实际。

第1步:创建新邮件

打开Outlook,并在“主页”选项卡下点击新建邮件以创建新消息。

shot of creating a new email

第2步:展开通讯组列表

  1. 点击“收件人”按钮,选择通讯组列表,并将其添加到收件人字段中。
  2. 点击 + 通讯组列表旁边的按钮以展开它。
    the distribution list

第3步:确认展开

在弹出的“展开列表”对话框中,点击确定

an Expand List prompt box

第4步:逐一保存联系人

  1. 右键单击每个联系人并选择 添加到Outlook联系人.
    the Add to Outlook Contacts option
  2. 填写必要的详细信息并点击保存并关闭

第5步:对每个联系人重复第4步

对每个联系人重复第4步,直到所有联系人都保存完毕。

第6步:关闭而不发送

保存完通讯组列表中的所有联系人后,关闭邮件窗口而不发送。


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✨ 功能操作步骤:

  1. 切换到“联系人”视图并选择要拆分的联系人组。
  2. 点击“Kutools Plus” > “联系人组” > “剥离到新联系人组”。
  3. 选择要移动到新组的联系人,并为该组命名。
  4. 点击“确定”,剩下的交给 Kutools 完成!
Split to Multiple Contact Groups Feature

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通过Kutools for Outlook的拆散联系人组功能将通讯组列表转换为单独联系人 👍

对于管理较大通讯组列表或寻求效率的用户,Kutools for Outlook提供了拆散联系人组工具。该工具自动化了整个过程,只需几次点击即可将通讯组的所有或选定成员转换为单独联系人。

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1. 切换到“联系人(人员)”视图并选择要拆分的联系人群组。然后,点击 Kutools Plus > 联系人组 > 拆散联系人组

shot select breakup contact group feature

2. 在“拆散联系人组”对话框中,选择要分离的成员,或使用“全部”按钮一次性选择所有联系人。然后,点击确定。在下一个对话框中点击是确认操作。

break contact dialog

结果:

  • 如果您选择了所有成员,则原始联系人群组将被删除,所有成员都将作为单独联系人添加。
  • 如果您选择了特定成员,则只有那些选定的成员会被转换为单独联系人,其余成员仍保留在原始群组中。

为什么选择Kutools for Outlook方法?

  • 节省时间:几秒钟内即可转换整个联系人群组。
  • 用户友好:无需技术技能——非常适合初学者。
  • 无错误:确保准确传输联系人详细信息,如姓名和电子邮件地址。
  • 灵活:可拆分整个群组或仅拆分选定成员。
注意: 要应用Kutools for Outlook中的拆散联系人组功能,首先,您应该下载并安装Kutools for Outlook

通过CSV文件导入将通讯组列表转换为单独联系人

此方法涉及将通讯组列表保存为文本文件,在Excel中将其转换为CSV文件并导入到Outlook中。

缺点:此方法需要多个步骤和手动格式化,使其繁琐且容易出错。

第1步:将通讯组列表保存为TXT文件

  1. 导航到“联系人”或“人员”视图。并在联系人文件夹中选择并打开通讯组列表。
  2. 点击 文件 > 另存为.
    the Save As button
  3. 另存为 对话框中,您需要:
    1. 3.1 在“保存类型”下拉菜单中将文件类型设置为纯文本 (.txt)。
    2. 3.2 选择一个保存文件的位置(例如,您的桌面)。
    3. 3.3 给文件命名并点击 保存.
      the Save As dialog box

第2步:在Excel中将TXT文件转换为CSV文件

  1. 在Excel中打开一个新的工作簿。
  2. 在单元格 A1中,输入 姓名;在单元格 B1中,输入 电子邮件地址。这些将作为您的列标题。
    the Excel worksheet
  3. 记事本 中打开保存的TXT文件,并仅突出显示包含姓名和电子邮件地址的行。使用 Ctrl + C.
    the txt file
  4. 复制所选内容。返回Excel并将复制的内容从单元格 A2.
    the Worksheet
  5. 开始粘贴。 点击 > 文件.
    the Save as button in Excel
  6. 另存为 另存为
    1. 对话框中,您需要:6.1 选择一个位置,命名文件,并从“ 保存类型”下拉列表中选择CSV(逗号分隔)(*.csv)作为文件类型。
    2. 6.2 点击 保存.
      the Save As dialog box

第3步:确保格式正确

1. 右键单击CSV文件并选择打开方式 > 记事本以在记事本中打开它。

the Notepad button

2. 确保姓名和电子邮件地址之间用逗号分隔。

 the Names and the E-mail Addresses

注意:

  • 如果它们是用逗号分隔的,请关闭记事本窗口。
  • 如果它们是用其他字符(例如,分号)分隔的,请将它们替换为逗号:
    1. Ctrl + H 打开“替换”对话框。
    2. 在“查找内容”字段中,输入错误的分隔符(例如,;)。
    3. 在“替换为”字段中,输入逗号 ,
    4. 点击“全部替换”,然后保存并关闭文件。

第4步:将CSV文件导入到Outlook联系人文件夹

1. 点击 文件 > 打开和导出 > 导入/导出 以启动导入/导出向导。

2. 在“导入和导出向导”对话框中,点击从另一程序或文件导入,然后点击下一步按钮。

 the Import and Export Wizard

3. 在“导入文件”对话框中,点击逗号分隔值 (DOS),然后点击下一步按钮。

the Import a File dialog box

4. 在下一个“导入文件”对话框中,请点击浏览按钮以查找并打开您创建的CSV文件;然后点击下一步按钮。

the next Import a File dialog box

注意:这三个选项可根据您的需求自行选择。

5. 在下一个对话框中,请在选择目标文件夹框中选择要保存联系人的联系人文件夹。然后点击下一步按钮。

the next dialog box

6. 在最后一个对话框中,点击完成按钮以开始导入。

the last dialog box

7. 然后会弹出一个“导入和导出进度”对话框,导入完成后它将自动关闭。

an Import and Export Progress dialog box