如何在 Excel 中列出列标题名称？
Author: Kelly Last Modified: 2025-07-31
在一个拥有大量列的大型 Excel 电子表格中导航可能会很麻烦，尤其是当您需要来回滚动以查看和定位特定的列标题名称时。如果您正在寻找一种更便捷的方式来访问和组织这些标题，可以使用几种高效的技术。本指南将向您展示一些简单的技巧，帮助您快速列出并识别 Excel 电子表格中的所有列标题名称，从而提高您的数据管理效率。
使用“选择性粘贴”命令列出列标题名称
Excel 内置的“选择性粘贴”命令可以将行转置为列。如果您希望在不滚动的情况下一览所有列名，可以将包含列标题的行转置为列。
- 选择包含列标题名称的行。
- 复制该行。
- 在空白区域右键单击，并选择“转置”按钮。
然后，您会看到所有列标题名称被复制并粘贴到一个单独的列中。请参见截图：
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然而，这种方法只能帮助您快速查看列标题名称，但无法导航和定位它们。
使用 Kutools for Excel 列出并定位列标题名称
这里还有另一种简单的方法，使用功能强大的插件“Kutools for Excel”。其“导航窗格”列出了所有列标题，使您可以轻松查看并在它们之间进行导航。
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安装 Kutools for Excel 后，选择“Kutools”>“导航”以打开导航窗格。
在“列”部分，当前工作表中的所有标题名称都将显示出来。单击任何列名将立即导航到该列。
注意： “Kutools 窗格”不仅列出当前工作表中的所有列标题以便于查看和导航，还提供了其他强大的功能——例如在打开的工作簿之间切换、执行批量查找和替换操作等。要详细了解此功能，请访问以下文章：导航窗格 – 列出工作表、工作簿、列、名称并在 Excel 中插入自动文本
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